6 อาหารโปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้ได้หุ่นสวย
- October 14, 2021
- by maro
โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ
8 สมุนไพรต้านหวัด ที่หาได้ง่ายในแถวบ้าน
- September 10, 2021
- by maro
ไข้หวัด เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกฤดู และทุกช่วงเวลา หากเรามีภูมิคุ้มกันที่ตกลง ร่างกายของเราก็จะรับเชื้อหวัดเข้ามาทำให้เรา เกิดอาการไอ
10 ประโยชน์ของน้ำเปล่าที่หลายคนควรรู้ เพื่อมีสุขภาพที่ดี
- August 23, 2021
- by maro
น้ำ ถือเป็นปัจจัยสำคัญต่อการดำรงชีวิต เพราะเป็นส่วนประกอบของร่างกาย ถึง 70% ถ้าเราดื่มน้ำไม่เพียงพอก็จะทำให้ร่างกายของเราขาดสมดุลขึ้นได้
8 วิธีล้างปอดง่าย ๆ ทำเมื่อไหร่ก็ได้
- June 5, 2021
- by maro
ปัจจุบันประเทศของเรากำลังเผชิญอยู่กับมลภาวะทางอากาศที่หนักหน่วงที่กำลังทำร้ายสุขภาพของเราให้อ่อนแอลง ทั้งควันจากรถ ฝุ่นจากการทำกิจกรรม
8 อาหารบำรุงสมอง เพิ่มประสิทธิภาพให้กับความจำ
- May 20, 2021
- by maro
อาหาร เป็นที่ปัจจัยสำคัญในการดำเนินชีวิต ซึ่งเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องบริโภคเพื่อเสริมโภชนาการต่าง ๆ ให้แก่ร่างกาย
รู้จัก 14 โรคติดต่ออันตราย
- May 13, 2021
- by maro
ในปัจจุบันสถานการณ์ของโรคโควิด 19 ยังระบาดอยู่อย่างต่อเนื่อง และ โควิด 19 นี้ ก็ได้ถูกประกาศเป็นโรคติดต่ออันตราย